Gabriela Mikulková 2011 PØ31 www.grsites.com/archive/textures/view/source=archive/id=5499
BRUMLIK
2.cvičení
KOSTRA LIDSKÉHO TĚLA
Označ všechny odpovědi, o kterých si myslíš, že jsou správné.
Ukázat všechny otázky
<=
=>
Čím škodíš své kostře?
Nesprávným sezením v lavici
Sešlapováním obuvi.
Nošením nevhodné obuvi - malé, velké, volné, nezavázané,...
Sportováním.
Nadměrným přijmem potravy.
Nošením těžkých věcí.
Přijmem většího množství ovoce a zeleniny.
Pojídáním jogurtů, sýrů a pitím mléka.
Kontrola
Jaké jsou nejběžnější úrazy kostry?
Podvrtnutí kotníku
Zlomeniny kostí.
Naraženiny kostí.
Vykloubeniny - poškození kloubů
Angína
Řezné rány
Vnitřní krvácení.
Kontrola
Jak si můžu ošetřit úrazy kostry?
Začnu si je okamžitě chladit ledem nebo studenou vodou a vyhledám lékaře.
Vykoupu se v horké vodě a počkám tři dny, pokud se stav nezlepší, navštívím lékaře.
Kontrola
Jaká strava pomáhá ke správnému vývoji kostí?
Strava bohatá na vápník - mléko, sýry, jogurty a ostatní mléčné výrobky
Strava bohatá na vitamín D - mořské ryby, maso, mléko
Strava bohatá na cukry
Pravidelná strava - příjem pestré potravy 5x za den.
Příjem potravy 2x za den, abychom nebyli tlustí a nezatěžovali kostru.
Kontrola
K čemu nám slouží kostra?
Spolu se svaly nám slouží k pohybu.
K opoře - zpevnění těla.
K dýchání.
K ochraně vnitřních orgánů
K myšlení.
Kontrola
Z jakých částí se skládá kostra?
Lebka
Kostra páteře
Kostra horních končetin
Kostra hrudníku
Kostra dolních končetin
Kostra srdce
Kostra mozku
Kostra trávicí soustavy
Kontrola
OK
BRUMLIK
2.cvičení